elanspontan | Psychotherapie und Coaching

Psychotherapie bietet Hilfe bzw. Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens, Verhaltens und Handelns. Sie wird bei somatoformen und psychosomatischen Störungen angewandt, wobei man die Annahme zugrunde liegt, dass die Psyche (Seele) einen grundlegenden Einfluss auf das Soma (Körper) hat.

Zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens können Situationen entstehen, die starke seelische Belastungen in uns auslösen. Oft können sie aus eigener Kraft überwunden werden. Doch manchmal lassen sich seelische Probleme nicht so einfach überwinden. Wenn die Unterstützung von vertrauten Personen nicht mehr ausreicht oder sogar ganz fehlt und seelische Leidenszustände immer wieder auftreten, kann das ein ernster Hinweis auf einen ungelösten Konflikt sein. Hier kann eine Psychotherapie helfen.

Coaching bedeutet professionelle Begleitung und Unterstützung über einen begrenzten Zeitraum mit dem Ziel persönlicher Weiterentwicklung und Selbstverwirklichung. Konstruktiv und gegenwartsorientiert werden neue Lösungsmöglichkeiten für berufliche und private Fragestellungen erarbeitet. Oft stecken in den Schwierigkeiten und Stolpersteinen des Lebensweges wichtige Hinweise, die es zu beachten gilt, um mehr Freude am Leben und Zufriedenheit in der Arbeit entwickeln zu können.

Heilsames Theater lädt dazu ein, auf spielerische Weise bislang unbekannte Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Es konzentriert sich primär auf die „gesunden“ Persönlichkeitsanteile und stärkt diese. Im Spiel werden dabei der Kontakt zum eigenen Körper und die Verbindung zur Psyche gepflegt. Das Heilsame Theater bietet so Freiraum für persönliche Entwicklung und ermöglicht ein sanftes Wiederentdecken und Zulassen von Gefühlen. Alternative Sichtweisen des Lebens, der Angst, des Zwangs oder der Depression werden von den Schauspielern ins Bühnengeschehen integriert, neue Lösungsansätze „erspielt“.

Interkulturelle Kompetenz ist die Fähigkeit, mit Menschen anderer Kulturkreise erfolgreich zu kommunizieren, im engeren Sinne die Fähigkeit zum beidseitig zufriedenstellenden Umgang mit Menschen aus anderen Kulturen. Die Basis für erfolgreiche interkulturelle Kommunikation ist emotionale Kompetenz und interkulturelle Sensibilität. Interkulturell kompetent ist eine Person, die in der Zusammenarbeit mit Menschen aus fremden Kulturen deren spezifische Konzepte der Wahrnehmung, des Denkens, Fühlens und Handelns erfasst und begreift.

Mein Angebot umfasst Einzeltherapie sowie verschiedene Gruppenangebote. Einen Überblick über meine Therapiemethoden erhalten Sie hier.

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